Tijdens Pilates bij Dance Nation in Breda werk je aan een sterke core, een betere houding en meer controle over je lichaam. Je versterkt je spieren, verbetert je mobiliteit en ontwikkelt meer balans, terwijl je beweegt op motiverende muziek in een gezellige groepssfeer.
Onze lessen combineren uitdagende oefeningen met een positieve energie. Je werkt hard, hebt plezier en stapt iedere week sterker én met een goed gevoel de studio uit.
Een sterke core vormt de basis van iedere beweging. Daarom werk je tijdens onze Pilates-lessen niet alleen aan je buikspieren, maar ook aan je rug, billen, benen en houding. Je ontwikkelt kracht, stabiliteit, flexibiliteit en lichaamscontrole die je in het dagelijks leven én tijdens andere sporten kunt gebruiken. Pilates is daarnaast de perfecte aanvulling op dans. Een sterke core en betere lichaamscontrole helpen je om met meer stabiliteit, kracht en precisie te bewegen, waardoor je nóg meer uit danslessen zoals Commercial Jazz, Hiphop, Heels of Modern Contemporary haalt.
Bij Dance Nation combineren we de precisie van Pilates met motiverende muziek, afwisselende materialen en een energieke groepssfeer. We werken onder andere met Pilates ballen, booty bands en Pilates ringen om iedere les uitdagend en afwisselend te houden. Zo werk je niet alleen aan een sterker lichaam, maar ga je ook iedere les vol nieuwe energie naar huis.
Iedere les helpt je om sterker, stabieler en soepeler te bewegen.
✨ Een sterke core
✨ Meer kracht
✨ Betere houding
✨ Stabiliteit
✨ Mobiliteit
✨ Flexibiliteit
✨ Lichaamscontrole
✨ Meer energie
Pilates is perfect als je…
✔ je core wilt versterken
✔ sterker en soepeler wilt worden
✔ wilt werken aan een betere houding
✔ een uitdagende full-body workout zoekt
✔ zoekt een effectieve aanvulling op dans of andere sporten
Pilates is geschikt voor ieder niveau. Of je nu voor het eerst meedoet of al ervaring hebt, je werkt altijd op jouw eigen tempo.
Bij Dance Nation geloven we dat een sterke basis begint bij een sterke core. Daarom combineren we de kracht van Pilates met de energie van muziek en de gezelligheid van een groepsles.
Onze ervaren docenten begeleiden je op jouw eigen niveau en zorgen voor een afwisselende les waarin techniek, plezier en persoonlijke aandacht samenkomen. Zo werk je niet alleen aan een sterker lichaam, maar ook aan meer zelfvertrouwen en meer plezier in bewegen.
Lesdag
Zondag
Docent
Yvonne van Strien
Locatie
Dance Nation Breda
Ontdek hoe een sterke core het verschil maakt. Boek een proefles en ervaar zelf de energie van Pilates bij Dance Nation.
Nieuw bij Dance Nation? Ontdek ons Starterspakket, bekijk het lesrooster of lees meer over onze tarieven.
